Szeghy Krisztina: Ha lelki ok miatt késik a baba
rendelés
Ismerős a helyzet?
- Veled is előfordul néha, hogy eleged van az időzített szeretkezésekből? Te is félsz, hogy a kapcsolatotok rámehet a „gyerekcsinálásra”?
- Téged is kiborít a folyamatos, hónapról hónapra újra kezdődő várakozás? Hiszen folyamatosan várakozunk: az orvosi vizsgálatokra, az ovulációra, arra, hogy talán ezúttal nem jön meg…
- Te is minden menstruáció után üresnek és szomorúnak érzed magad?
- Számodra is egyre távolibbnak tűnik a remény, hogy valaha is anya leszel?
- Hullámvölgyekben neked is az jár a fejedben, hogy nem akarod figyelgetni magadat többé, nem akarsz csalódni többé, és eleged van az egész baba-projektből?
Ismerem az érzéseidet, mert sok évvel ezelőtt én is átéltem őket. Tudom, hogy sokszor szinte fojtogat a tehetetlenség, mert úgy érzed, hogy az orvosodnak csak egy vagy a sok közül, miközben te belefáradsz a kudarcokba, és úgy érzed, gyerek nélkül nincs értelme az életednek.
Ez a könyv azért született, mert szerettem volna megkönnyíteni a babátok hozzád vezető útját. Igen, nem írtam el. Nem a „teherbeesésben” szeretnék segíteni ezzel a könyvvel, hanem abban, hogy a fent vázolt nehéz lelkiiállapotból ismét egy nyugodtabb, reménnyel teli, nyitottabb állapotba kerülj, amelyben a baba is könnyebben megérkezhet az életetekbe.
Lehet-e a meddőségnek lelki oka?
Egy régóta babára vágyó nőre azt rásütni, hogy kizárólag lelki okok miatt nem érkezik nála a várva várt gyermekáldás, ugyanakkora hiba lenne, mint azt mondani, hogy „ne görcsölj rá, akkor majd jönni fog”. Ez áldozathibáztatás.
Ugyanakkor mégis érdemes a lélekkel is foglalkozni ebben a helyzetben, két okból.
Egyrészt önmagában az a tény, hogy egy pár régóta küzd a babáért, rendkívül megterhelő érzelmileg. Mit jelenet a régóta? Ez mindenkinél egyedi. Dolgoztam már olyan hölggyel is a Babahívogató Programban, akiknél még nem telt el egy év a próbálkozások megkezdése óta, de a fiatal életkorából adódóan mégis rendkívüli módon megviselte a kudarcélmény. Nem lehet számszerűsíteni egy női lélek fájdalmát.
Tehát egyrészt érdemes foglalkozni a jelenből adódó stresszel és szorongással, ami önmagában gátló hatású lehet a fogantatásra. Miért? Mert magas stresszszint esetén az agyban olyan hormonok termelődnek, amelyek akadályozhatják a menstruációs ciklus megfelelő működését. Ennek evolúciós oka van. A tartós stresszt a szervezetünk úgy érzékeli, hogy „vészhelyzet” áll fenn. Vészhelyzet esetén pedig a szervezet gátolja a szaporodási funkciókat, mert az egyén túlélése mindig elsődleges a szaporodási funkciókkal szemben. (Erről még sokat olvashatsz a könyvben.)
Másrészt szintén az evolúciós pszichológia alapjaink elindulva érdemes foglalkozni a múlttal, méghozzá akár a gyerekkorunktól elindulva.
„Az, hogy milyen jövőre számítasz, a múlttal kapcsolatos gondolataidból fakad.”
Ha a nehezített fogantatást az evolúció szemszögéből közelítjük meg, akkor a „meddőség” nem betegség, hanem sok esetben „jobb időkre”, veszélymentes időkre halasztott várandósság. Sokszor a szervezet úgy érzékeli, hogy nem jött még el a megfelelő idő a fogantatásra, mert a baba biztonságos kihordása vagy felnevelése nem lenne biztosított.
A mi női agyunk az évmilliók során arra specializálódott, hogy képes legyen a termékenységünket a hormonrendszerünk segítségével a kül- és belvilágunk történéseinek megfelelően szabályozni.
A belvilág hangsúlyozása azért fontos, mert nem az a lényeg, hogy a valóságban milyenek a külső feltételek, hanem az, ahogyan a nő ezeket érzékeli. Ebből a szempontból meghatározó lehet például a párkapcsolat minősége is, hogy a pár hölgytagja úgy érzi-e, hogy a párkapcsolata biztonságos, és számíthat arra, hogy a párja kiveszi a részét az utódnevelésből.
Hogy kapcsolódhat mindez a múltunkhoz? Lehet, hogy a gyermekvállalás eldöntéséig viszonylag jól viseltük, hogy a párunk keveset van otthon, nem segít semmit, vagy kevesebbet keres, mint mi. Azonban amikor babát szeretnénk, akkor a saját gyermekkori tapasztalataink alapján szorongani kezdhetünk, hogy ez a működés szülőként mit eredményez majd. Ha a saját apánkat alig láttuk a munkája miatt gyerekkorunkban, akkor már most azon őrlődhetünk, hogy nem szeretnénk, ha a mi gyermekünk életében is olyan keveset jelen lenne az apja, mint a mienkben volt. Vagy: bekapcsolhat az anyánktól gyakran hallott figyelmeztetés, miszerint „soha ne függj egy férfitól sem”. Márpedig már a várandósság alatt is, de legkésőbb a baba megszületését követően muszáj lesz mind anyagi, mind pedig egyéb értelemben a párunkra támaszkodnunk.
Tehát a múltbeli tapasztalataink hathatnak a jelenbeli működésünkre úgy, hogy a jelenben idézhetnek elő stresszt bennünk, és a így hathatnak akár a hormonrendszerünkre, vagy a gyermekvállalásunkra is.
Miben segíthet ez a könyv?
- A nehezített fogantatást új nézőpontból közelíti meg: a lelki oldalról. Olyan információkat tudhatsz meg a teherbeesés lelki hátteréről, amelyeket talán még sehol sem hallhattál.
- Végig kalauzol a gyerekkorodon, megmutatva olyan élményeket, helyzeteket, amelyeknek hatásuk lehet a jelendre, és így akár a termékenységedre is.
- Megtudod, mi is az az anyai minta, és mit jelent a várandósságod szempontjából, hogyan befolyásolhatja a fogantatást.
- Felfedezed a hitrendszereidet, amelyeket kiskorodban a közvetlen környezetedből begyűjthettél, és amelyek szintén befolyásolhatják akár a fogantatást is, és ha már rájuk bukkantál, egyúttal gyakorlatok segítségével segít ezek átalakításában is.
- A stresszről szóló elmélet és gyakorlatok segítségével megtanulod csökkenteni a rád nehezedő stresszt, amely a fogantatás legfőbb lelki akadálya.
Érdekes információkat tudhatsz meg arról, hogy akadályozhatja-e, hogy kismamává válj:
- ha a szüleid fiúnak vártak
- ha a születésed nem volt komplikációmentes
- a szüleid válása
- a szüleid veled kapcsolatos elvárásai
- a túlzott precizitásod, esetleg tökéletességre törekvésed
- az édesanyád túlzott gondoskodása
- a párkapcsolatod minősége, az ezzel kapcsolatos elhallgatott gondolataid
- az édesanyádtól tanult mintáid
- a testednek (vagy bizonyos részeinek) az elutasítása
- a nőiességgel kapcsolatos elképzeléseid, mintáid, stb.
… azáltal, hogy ezek valamilyen módon a jelenhez is kapcsolódnak.
A könyv természetesen nem helyettesíteni, pusztán kiegészíteni szeretné a szükséges szakorvosi kivizsgálásokat, beavatkozásokat. Évek óta tartó misszióm, hogy hangsúlyozzam: az időben történő kivizsgálásokkal időt nyertek, és az idő a legfontosabb tényező ebben a történetben! Minél hamarabb kiderül egy-egy testi akadályozó tényező, annál nagyobb az esély a sikeres várandósságra. Emellett természetesen érdemes és fontos a lelki háttérrel foglalkozni, mert ez segíthet abban, hogy ne kelljen messzire eljutni, vagy túl sok időt tölteni a meddőségi központok futószalagain. Őszintén kívánom, hogy mielőbb valóra váljanak az álmaitok!
A téma időszerűségét, illetve a könyv elismerését jelzi, hogy a Ha lelki ok miatt késik a baba című könyvem bekerült a Nők Lapja Psziché 2012. február-márciusi számának „könyvajánló” rovatába is.